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L'Album de l'ALV
 
Séjour Pentecôte 2019 - Arzon - Morbihan
Activités gymniques d'entretien


 

       "bien dans votre corps,

bien dans votre tête"

 c'est ce que vous pourrez ressentir si vous participez aux séances de gymnastique d'entretien.

  Les séances

  • deux fois par semaine mardi et vendredi
  • au gymnase de Vallon-en-Sully
  • de 18 H 30 à 19 H 30 le mardi et le vendredi
  • le groupe est mixte : messieurs vous serez les bienvenus
  • convivialité et bonne humeur

Pour cette saison 2019-2020, le programme proposé s'est diversifié et comporte deux séances distinctes 



Séances bien-être les mardis

*     Pilates

*     Qi Gong/Yoga

*     Relaxation

 


Séances dynamiques les vendredis

*     Renforcement musculaire

*     Enchaînements danses

*     Coordination

*     Circuit training

 


Encadrement : l'animatrice

  • Michelle SARANOFF-DELVA (diplomée FFEPGV) 

 Venez partager  ces moments de détente et de  bien-être. Laissez de côté toutes vos préoccupations quotidiennes pour profiter pleinement de ces  instants consacrés à l'entretien de votre corps :.prenez soin de lui,  il vous dira "merci" ... et n'oubliez pas d'amener votre bouteille d'eau  !!!    

    Voir aussi la rubrique "l'album" cliquez ici 

 

Renseignements : courriel: al.vallon@wanadoo.fr  

vous pouvez aussi utiliser la page "contact" pour demander des informations plus complètes sur la section cliquez ici

 

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